簡介
今天主食使用烤馬鈴薯,加上壽喜燒口味蔬菜牛五花做成蓋(飯),香濃的壽喜燒醬即使不配飯,配馬鈴薯也是很對味喔~
所需時間
食材 ( 2 人份 )
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牛五花 150g
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壽喜燒醬 1 大匙
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蛋 2 個
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秋葵 4 條
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玉米筍 4 條
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洋葱 1/2 顆
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馬鈴薯 3顆
作法
- 1
預備好材料。馬鈴薯洗淨用氣炸鍋200度30分鐘,炸的期間準備其它材料
- 2
先將蛋煎好油熱後打蛋下去,半熟時倒入一杯水蓋上鍋蓋將蛋半蒸熟。
- 3
牛肉切五公分大小,洋葱切絲,秋葵玉米筍切丁,鴻喜菇去根部剝散
- 4
起油鍋後先炒洋葱至半熟
- 5
接著再加入其它蔬菜炒勻
- 6
最後加入牛肉時一並加入壽喜醬汁一起炒至牛肉熟成
- 7
一起炒至牛肉熟成
- 8
烤好的馬鈴薯和煎好的蛋擺盤
- 9
用湯匙將馬鈴薯壓散再將炒好的牛肉加上去就完成了
- 10
上菜
小撇步
油熱後打蛋下去,半熟時倒入一杯水蓋上鍋蓋將蛋半蒸熟。
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