close
簡介
飛利浦除了智慧萬用鍋還有時下最夯的氣炸鍋，今天我利用氣炸鍋炸蔬菜和香魚再搭配萬用鍋煮奶油拌飯，這樣二鍋齊下就輕鬆的完成一套營養十足的一餐了。
智慧萬用鍋煮飯居然只要短短十四分鐘~天哪也太快了吧! 奶油香氣從萬用鍋裡冒出來時，喔香香香，香魚從氣炸鍋裡也傳出香氣~喔喔喔快開動吧~
食材
-
- 奶油拌飯
-
- 氣炸鮮蔬
-
- 氣炸鮮魚
作法
- 1
![[智慧萬用鍋部份]先備齊蔬菜的部份，西洋芹和胡蘿蔔先切，甜椒類切片備用](http://cdn0.icook.tw/uploads/picture/data/125712/small_dbaec7542187fc56.jpg)
[智慧萬用鍋部份]先備齊蔬菜的部份，西洋芹和胡蘿蔔先切，甜椒類切片備用 - 2
![[智慧萬用鍋部份] 智慧萬用鍋的最低水量是二杯水的水量，所以煮二杯](http://cdn0.icook.tw/uploads/picture/data/125713/small_8ca09a156364c563.jpg)
[智慧萬用鍋部份] 智慧萬用鍋的最低水量是二杯水的水量，所以煮二杯 - 3
倒入奶油伴飯的食材(胡蘿蔔丁，西洋芹丁和鴻喜菇)加入一匙奶油蓋上鍋蓋 - 4
將限壓閥調至密封 - 5
![選擇米飯按鍵再按[烹煮]](http://cdn1.icook.tw/uploads/picture/data/125717/small_6eccda1c73bf6e28.jpg)
選擇米飯按鍵再按[烹煮] - 6
![聽到嗶聲後就煮熟了，請將限壓閥調到[排氣]，等到完全排氣後以及要看到浮子閥下降之後才能打開喔!](http://cdn0.icook.tw/uploads/picture/data/125754/small_51e1e7e29ca4df81.jpg)
聽到嗶聲後就煮熟了，請將限壓閥調到[排氣]，等到完全排氣後以及要看到浮子閥下降之後才能打開喔! - 7
打開後奶油香氣直逼腦門呀，請先拌勻。 - 8
![[氣炸鍋部份]香魚洗淨後抹上少許鹽](http://cdn3.icook.tw/uploads/picture/data/125725/small_14f2949c2fa9eba0.jpg)
[氣炸鍋部份]香魚洗淨後抹上少許鹽 - 9
再使用噴油缶噴上少許油 - 10
氣炸鍋網上亦噴上少許油防沾 - 11
將魚擺進去 - 12
設定180度10 分鐘 - 13
十分鐘後完成 - 14
將氣炸蔬菜部份先噴上少許油拌一拌 - 15
倒入一大匙烤肉醬調味 - 16
拌勻後放進剛剛烤好的網中(不用先清洗) - 17
設定180度5分鐘即可 (中途可以先將蕃茄取出以免過熟破掉) - 18
將奶油飯盛出 - 19
蔬菜烤好後也盛出擺盤 - 20
完成鮮魚時蔬奶油拌飯囉!
![[智慧萬用鍋部份]先備齊蔬菜的部份，西洋芹和胡蘿蔔先切，甜椒類切片備用](http://cdn2.icook.tw/uploads/picture/data/125712/large_dbaec7542187fc56.jpg)
![[智慧萬用鍋部份] 智慧萬用鍋的最低水量是二杯水的水量，所以煮二杯](http://cdn2.icook.tw/uploads/picture/data/125713/large_8ca09a156364c563.jpg)
![選擇米飯按鍵再按[烹煮]](http://cdn3.icook.tw/uploads/picture/data/125717/large_6eccda1c73bf6e28.jpg)
![聽到嗶聲後就煮熟了，請將限壓閥調到[排氣]，等到完全排氣後以及要看到浮子閥下降之後才能打開喔!](http://cdn2.icook.tw/uploads/picture/data/125754/large_51e1e7e29ca4df81.jpg)
![[氣炸鍋部份]香魚洗淨後抹上少許鹽](http://cdn1.icook.tw/uploads/picture/data/125725/large_14f2949c2fa9eba0.jpg)
全站熱搜
留言列表
